Chúng ta đang ở trong một tuần trời đầy đủ, đặc biệt là hôm nay, thứ Năm, thứ mà ta luôn coi là tuần trời cực kỳ quan trọng. Nó không chỉ đứng đầu một chuỗi ba ngày đầy đủ mà còn nằm giữa hai ngày thứ hai và thứ sáu, hai ngày mà ta dành riêng cho những bữa ăn và các hoạt động gia đình.
Hôm nay, ta có thể dành ra ba tiếng đồng hồ cho việc làm. Ba tiếng đồng hồ không nhiều, nhưng đối với ta, đó là một khoảng thời gian dài. Ta có thể dùng nó để làm những gì ta muốn, không bị quấy rối bởi những tiếng đồng khác.
Ta mở máy tính và xem xét những công việc cần phải làm. Ta có ba email cần trả lời, một số việc cần phải xem xét và có thể cần phải đưa ra một số quyết định. Ta cũng có một số báo cáo cần phải xem, mặc dù ta không mong muốn làm việc đó, nhưng ta biết ta phải làm.
Ta bắt đầu với email. Ta không biết tại sao, nhưng ta luôn cảm thấy email là một trong những việc đòi hỏi sự tập trung nhất. Ta dành ra một tiếng đồng hồ cho email, ba mảnh giấy cho báo cáo, và một tiếng đồng hồ cho việc làm gì đó khác.
Ta xong việc email sau một tiếng đồng hồ. Ta trả lời tất cả các email, bao gồm những cái gọi là "email không quan trọng". Ta biết ta không cần phải trả lời những email đó, nhưng ta vẫn làm. Ta luôn cảm thấy email là một loại giao tiếp rất quan trọng, dù nó có thể khá bất thường hoặc không quan trọng.
Ta tiếp tục với báo cáo. Ta dành ra một tiếng đồng hồ cho mỗi báo cáo, vì ta biết báo cáo là những gì cần phải làm. Báo cáo là những gì ta dành ra thời gian để nghiên cứu và viết. Ta không bao giờ muốn báo cáo, nhưng ta biết ta phải làm.
Ta xong hai báo cáo sau một tiếng đồng hồ. Ta không biết liệu bài báo cáo của ta có tốt không, nhưng ta đã cố gắng. Ta dành ra một tiếng đồng hồ cho việc làm gì đó khác, nhưng ta không nhớ rõ điều đó là gì. Ta chỉ nhớ rõ rằng, sau khi xong, ta sẽ có thể dành ra thời gian cho bản thân.
Ta dành ra thời gian cho bản thân bằng cách đi bộ. Ta đi bộ vòng quanh khuôn viên, nghe giọng nói của người khác, và nghĩ về những điều khác. Ta cảm thấy thật tốt khi đi bộ, nó giúp ta thoát khỏi những căng thẳng của công việc.
Ta đi bộ suốt một tiếng đồng hồ. Ta cảm thấy tốt khi xong, và khi ta nhìn lại những gì ta đã làm, ta cảm thấy tự hào. Ta đã trả lời tất cả các email, xem xét và đưa ra quyết định về báo cáo, và đi bộ để thư giãn. Ta đã dành ra ba tiếng đồng hồ cho việc làm, và ta đã làm xong.
Ta ngồi xuống trên chiếc ghế và nhìn ra ngoài cửa sổ. Tuần trời đang tốt đẹp, và ta cảm thấy tốt về bản thân. Ta đã dành ra ba tiếng đồng hồ cho việc làm, và ta đã làm xong. Ta có thể dành ra thời gian cho bản thân, và đó là điều ta muốn.
Chúng ta có thể dành ra ba tiếng đồng hồ cho việc làm mỗi ngày, và chúng ta sẽ cảm thấy tự hào vì chúng ta đã làm xong. Chúng ta có thể dành ra thời gian cho bản thân, và chúng ta sẽ cảm thấy tốt về bản thân. Chúng ta có thể sống một cuộc sống đầy đủ và hạnh phúc bằng cách dành ra thời gian cho việc mình muốn.
